iEatBetter: Food Diary

Quản lý lượng thức ăn của bạn thường là công việc khó khăn, nhưng giao diện trực quan của chúng tôi sẽ loại bỏ mọi rắc rối khi ghi lại thức ăn và theo dõi chất dinh dưỡng.

• Thêm một tách cà phê? Các tùy chọn cho kem, đường, bột kem và chất làm ngọt không đường sẽ bật lên.
• Nấu gà rán? Chỉ cần nhấp vào con gà và bạn có thể chọn bột mì, trứng và dầu từ các tùy chọn đính kèm.

Chăm sóc tốt cho bản thân nên dễ dàng.


CHỌN MỘT MỤC TIÊU ĐƠN GIẢN

Cho dù bạn chọn mục tiêu nào, ứng dụng sẽ giúp bạn thực hiện dễ dàng và hỗ trợ bạn trong suốt quá trình.

• Ăn uống cẩn thận và tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng
• Giảm hoặc tăng cân
• Tuân theo kế hoạch ăn kiêng của bác sĩ

Chúng tôi muốn bạn sống lâu, khỏe mạnh và hạnh phúc.


CÁC TÍNH NĂNG TẠO NÊN SỰ KHÁC BIỆT

1. Cơ sở dữ liệu lớn về thực phẩm: Tất cả các loại thực phẩm bạn ăn đều được bao gồm, với nhiều thông tin về từng món.
2. Đề xuất thông minh được cá nhân hóa: Ứng dụng gợi ý các loại thực phẩm được đề xuất theo chế độ ăn uống của bạn và các loại thực phẩm bạn thường ăn (bao gồm cả combo thực phẩm và khẩu phần).
3. Lời nhắc cá nhân: Theo dõi từng bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ—và nhận được những phần thưởng nhỏ.
4. Phương pháp khoa học: Các khuyến nghị về thói quen và thực phẩm lành mạnh của chúng tôi dựa trên Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ (HHS), Viện Y học (IOM) và Viện Ung thư Quốc gia (DCCPS) .


TĂNG ĐỘNG LỰC CỦA BẠN

Khi bạn tạo một tài khoản, ứng dụng sẽ trồng một cái cây. Khi bạn khai thác thức ăn, cây của bạn bắt đầu mọc táo. Nhấp để chọn và xem những quả táo của bạn chất đống.

Bạn biết trò chơi di động có thể gây nghiện như thế nào không? Ứng dụng này khai thác sức mạnh đó để giúp bạn ăn ngon hơn bằng cách tặng bạn những phần thưởng nhỏ trong ứng dụng. Một cách đơn giản để tăng động lực!


HỖ TRỢ 4 CHẾ ĐỘ ĂN ĂN

1. Tiêu chuẩn
2. Địa Trung Hải (khuyên dùng)
3. Ăn chay
4. Thuần chay

Chế độ ăn Địa Trung Hải được công nhận rộng rãi là cách ăn uống lành mạnh nhất. Nó có thể hỗ trợ giảm cân, tăng tuổi thọ của bạn và giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2, đột quỵ, đau tim và tử vong sớm.


NHỮNG THAY ĐỔI NHỎ MÀ TÁC DỤNG LỚN

Ứng dụng này giúp bạn:

• Tìm động lực để ăn uống tốt hơn
• Quản lý tình trạng sức khỏe của bạn thông qua chế độ ăn uống
• Nhìn đẹp hơn và cảm thấy tự tin hơn

Khi bạn theo dõi lượng thức ăn của mình, bạn có xu hướng ăn uống tốt hơn và ngừng ăn quá nhiều. Và khi bạn ăn uống tốt hơn, bạn sẽ:

• Cải thiện tâm trạng
• Tăng mức năng lượng
• Tăng khả năng nhận thức, sự tập trung và trí nhớ ngắn hạn
• Sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh

Ứng dụng này giúp bạn xây dựng mối quan hệ lành mạnh và vui vẻ với thực phẩm:

• Xác định thói quen và kiểu ăn uống của bạn
• Ăn ít hơn trong khi cảm thấy hoàn toàn hài lòng
• Phát triển thái độ nhân ái hơn đối với những khó khăn trong việc ăn uống của bạn

Tuân theo chế độ ăn kiêng không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng ứng dụng này cung cấp sự hỗ trợ mà bạn cần.


TÍNH NĂNG CAO CẤP

Ứng dụng này là một trải nghiệm không có quảng cáo cho cả tài khoản miễn phí và trả phí! Tuy nhiên, nếu bạn đầu tư vào gói đăng ký cao cấp, thì đây là những gì bạn nhận được:

• Mở khóa cơ sở dữ liệu thực phẩm lớn hơn rất nhiều với các mặt hàng và combo thực phẩm bổ sung
• Báo cáo email tự động
• Hỗ trợ đa thiết bị
• Sao lưu đám mây tự động
• Chia sẻ báo cáo của bạn với bác sĩ
• Hỗ trợ tiếp tục phát triển—chúng tôi luôn nỗ lực để chăm sóc bạn tốt hơn!

Đảm bảo đăng nhập sau khi thanh toán để bật các tính năng được kết nối với đám mây.


BẮT ĐẦU ĂN TỐT HƠN HÔM NAY

Tải xuống ứng dụng để bắt đầu con đường dễ dàng hơn để có sức khỏe lâu dài và ăn uống cân bằng.


THẬN TRỌNG

Thảo luận về mục tiêu của bạn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu một chế độ ăn kiêng mới.